«Alle Kraft liegt im Augenblick»
mindfulmind, Bern / St. Gallen
Wer kennt ihn nicht, den Vorweihnachtsstress… Geschenke für Familie und Gottekinder besorgen, Güezi backen, Weihnachtsessen koordinieren und vorbereiten,… Daneben läuft die Arbeit und die Schule weiter.
Nimm dir an diesem Abend ganz bewusst eine Auszeit! Gönne dir eine ressourcenorientierte Pilates Slings Lektion, die dich und deine innere Kraft als auch Gelassenheit stärkt.
Weitere Infos:
- Freitag, 15. Dezember 2023
- 18:30 - 20:30 Uhr
- Preis: CHF 60.-
- Anmeldung: via SportsNow oder
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder 079 758 74 10 - Mitbringen: bequeme Kleidung
- Für dieses Special braucht es keine Vorkenntnisse. Sowohl Pilates Slings-Kenner als auch neugierige Neulinge können profitieren!
"Der Körper ist mehr als eine Ansammlung mehr oder weniger funktioneller Teile."
(Karin Gurtner, Gründerin und Ausbildungsleiterin der art of motion Academy, Bern)
Anhand von Bildern und Videos wird aufgezeigt, wie die Bauch- und Rückenmuskeln ins Fasziennetz eingebettet sind. Wir erkennen, dass es im Verhältnis zum Muskelgewebe auch viel Fasziengewebe hat. Deshalb ist es sehr wichtig, beim Training für Bauch und Rücken nicht nur die Muskeln, sondern auch die Faszien mit einzubeziehen.
Erlebe ausgewählte Übungssequenzen, die "myofaszial" wirken, die unsere Faszien geschmeidiger machen und damit die Muskeln (= myo) in ihrer Funktion bestärken.
Weitere Infos:
- Freitag, 26. Januar 2024
- 18:30 - 20:30 Uhr
- Preis: CHF 60.-
- Anmeldung: via SportsNow oder
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. oder 079 758 74 10 - Mitbringen: bequeme Kleidung
- Egal, ob du Pilates Slings bereits kennst oder noch nicht: wenn du am Thema interessiert bist, bist du hier richtig!